نمای کلی از سیستم اهدای کمربند
- نوشته شده در : آموزش
اهمیت ورزش کردن در زمان امتحانات
آغاز فصل امتحانات، پایان ورزش و بازی نیست چرا که ورزش به عنوان کاتالیزور و عامل تسهیل کننده بین روح و جسم، می تواند دانش آموز را در یادگیری مفاهیم درسی و بازپس دادن آن در روز امتحان یاری کند.بنابر یک باور اشتباه، با شروع امتحان و آزمون بایست تمام فعالیت های جانبی و غیر
- نوشته شده در : آموزش
دفاع شخصی و انواع آن
دفاع شخصی یا دفاع از خود به پادکارهایی گفته میشود که شخص برای دفاع از سلامتی یا اموال خود یا دیگری بهکار میبندد. در بسیاری از نظامهای حقوقی، دفاع مشروع به عنوان حقی برای استفاده از زور در صورت مورد تعرض قرار گرفتن به رسمیت شناخته شده است. دفاع فیزیکی دفاع فیزیکی به معنی استفاده از نیروی فیزیکی برای مقابله با
- نوشته شده در : آموزش
مطالبی در مورد سیستم خوراک وگن
رژیم غذایی وگن چیست؟ وگنیسم یک سبک زندگی است که استفاده از فرآورده های حیوانی چه در عرصه خوراک و چه در عرصه پوشاک را کنار می گذارد. بسیاری از افراد وگنیسم را برابر با گیاهخواری می دانند اما این تعبیر درستی نیست چون بسیاری از گیاهخواران از لبنیات و یا تخم مرغ در وعده
- نوشته شده در : آموزش
مراقبه و تاثیر آن بر روی مغز
مراقبه شاید در ابتدا سخت و بیفایده به نظر برسد، اما با شروع آن و مشاهدهی اثرات مثبتی که بر ذهن و جسم دارد به انجام آن ترغیب میشوید. برای شروع میتوانید از روزی دو دقیقه شروع کنید. همین مقدار کم، به مرور زمان به یک عادت دائمی و پایدار تبدیل میشود. شاید دو دقیقه
- نوشته شده در : آموزش
تعریف و تاریخچه هنرهای رزمی بخش نخست
هنرهای رزمی به سیستمها و سنتهای مدونی از تکنیکها و فنون مبارزهای گفته میشود که با انگیزهها و دلایل متفاوتی تمرین میشوند؛ برای دفاع شخصی، رقابت در مسابقات، سلامتی بدنی و تناسب اندام، سرگرمی و تفریح و همچنین رشد و تعالی روحی، جسمی و معنوی. از پرکاربردترین سبکهای رزمی به کیک بوکسینگ، جودو، ساندا، کیوکوشین، بوکس، کونگ
- نوشته شده در : آموزش